一生必去的15个旅游胜地
加德满都位于喜马拉雅山脉的加德满都盆地中心，靠近尼泊尔与中国西藏自治区的边界。 高海拔的地理位置，除了吸引众多登山客，历史悠久的宫殿和寺庙，以及神秘的宗教色彩，也让人心驰神往。
◦ 世界遗产 01｜加德满都王宫广场 Kathmandu Durbar Square 在尼泊尔语，Durbar 的意思是宫殿，因此，Durbar Square 又称为「王宫广场」或「皇宫广场」。 在这里，一共有三座古王朝的王宫广场，分别为加德满都王宫广场、帕坦王宫广场，以及巴德岗王宫广场。 这三座王宫广场，也被联合国教科文组织列为世界文化遗产。
位于市中心的加德满都王宫广场，除了有许多宫殿和寺庙，贩卖手工艺品的市集也相当值得一看。
广场上最着名的，是哈努曼多卡宫，因印度教的猴神哈努曼而得名，曾是尼泊尔王室的居所。
位于加德满都王宫广场最南侧，还有来到尼泊尔一定要来朝圣的活女神庙 Kumari Ghar。
◦ 活女神庙 Kumari Ghar 在 17 世纪，当时的君王遵循已经存在许久的活女神崇拜，并发展出一套非常严格的遴选制度： 只有没受过伤、没流过血、没生过病、符合所有外观特征，且能穿得下前活女神衣物的小女孩才能继任。 成为活女神后，必须住进神殿，不得随意外出，双脚也不能碰地。 直到初经来临，寄宿其身的塔蕾珠女神（Taleju）离开，才能卸任回家。 场景来到见活女神的前一刻，傍晚四点到五点，是活女神最常探出窗外，接受信徒祭拜的时刻。
当神庙小门一开，人们争相挤进，在中庭等待活女神的出现。 这时，庙方人员开始用英文耳提面命： 「活女神出现时，不要拍照！不要摄影！」 「双手合掌，不要拍照！不要摄影！」 「否则你的手机和相机会出问题！」 此话一出，几位手上还拿着手机的游客，马上乖乖收了起来。 当活女神终于在二楼窗户现身，大家一阵惊呼，随即鸦雀无声。 穿着鲜红衣物、额头上画了大眼睛的她，面无表情地环顾四周。 不到一分钟，她就回到屋内，消失在窗边。
加德满都王宫广场 部分区域开放时间：0900-1800 票价：1,000 NPR（2024.05）
02｜帕坦王宫广场 Patan Durbar Square 帕坦王宫广场位于帕坦的旧王宫前，再次刷新我对尼泊尔传统建筑的美感体验！ 砖红墙面与精美雕刻，以及在神庙外飘扬的金色挂饰，都让我印象深刻。
漫步在王宫庭院时，也能感受到王城曾经的辉煌。
帕坦王宫广场 Patan Durbar Square 部分区域开放时间：1000-2200 票价：1,000 NPR（2024.05）
03｜帕舒帕蒂纳特庙 Pashupatinath Temple 位于巴格马蒂河畔的帕舒帕蒂纳特庙，是尼泊尔重要的印度教寺庙之一。 在河畔，会看到一座座石台，那是当地信徒火葬的地方。 身在印度教徒超过 8 成的尼泊尔，如果又刚好在节日造访神庙，那真的是吓坏人的人山人海。
买好票，走没几步，没有导览证的人忽然接近，问我要不要看火葬仪式。 由于之前在印度的瓦拉纳西看过了，就没被好奇心给牵走。 而且，眼前的人事物已经够我眼花撩乱了： 一整排女祭司依序为信徒祈福并在额头点上鲜红 Bindi，Bindi 还和平日看到的不同，各种花式各种装饰。 远处广场，有一群群由导师带领的唱诵团体。 外表骇人的苦行僧则散落在各个角落。
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10586183 开放时间：1000-1700 地址：Pashupati Nath Road, Kathmandu 票价：1,000 NPR（2024.05）
04｜斯瓦扬布纳特寺 Swayambhunath Stupa 位于山上的斯瓦扬布纳特寺，由于猴子满山跑，又被称为「四眼天神猴庙」或「猴庙」，是尼泊尔重要的佛教寺庙之一。
登上佛寺，眼前的仪式和耳里充斥的声音，让我一瞬间脑袋空白，不知道该往哪里去。 于是跟随着大家的脚步，顺着时针转动祈祷轮。
除了随处可见的猴子大军，最着名的当数佛塔上的佛眼。 佛眼鼻间像问号的符号，则是尼泊尔的数字「一」，象征和谐一体。
开放时间：24 小时 地址：Swayamhu Circle Road, Kathmandu 票价：200 NPR（2024.05）
05｜布达纳特寺 Boudhanath Stupa 当五色风马旗飘扬时，就是经文发送至天界，蒙佛庇佑的时刻。
布达纳特寺又被称为「满愿塔」，是尼泊尔最大的佛塔，被认为是佛教徒的圣地。 塔型跟猴庙相似，都是中央一座圆拱顶，四面皆有一双佛眼。 从底座到塔尖一共分成五个部分，象征「天、地、水、火、风」五大元素。 佛眼之上，立有 13 层金字塔式的尖塔，意为 13 层天界，代表通往修行成佛的次第。 信徒祈祷时，必须以顺时针方向绕行，一边背诵经文，一边转动祈祷轮。
开放时间：24 小时 票价：400 NPR（2024.05）
◦ 重要景点
01｜帕坦活女神庙 Lalitpur Kumari Ghar 这名住在帕坦的 Kumari，是可以近距离祭拜的。 到了活女神庙，先依指示按了门铃，此时，在二楼的一男一女探出头来，告知我十分钟后可以上楼。 屋内光线不太充足，墙上有几张活女神的照片，小心翼翼地踏上木板阶梯，穿过小门，坐在宝座上的活女神就在眼前，祂面无表情地看着我。 接下来，随着庙方人员的指示进行跪拜，摸了 Kumari 的赤红双脚。 起身时，活女神在眉间点上朱红 Bindi，给予祝福。
在退出小房间，下楼穿鞋走出门的几十秒，只回忆起几个重点： 还好见到的是面无表情的活女神，要是她出现了一丁点的情绪，我的神经就要绷紧了。 尼泊尔人相信，活女神要是哭笑或颤抖，多半是预测了灾祸。
再来，红色真的是印度教的灵魂之所在。 跪拜时视线所及的活女神双脚，被染成了鲜红，就像在各地神庙所见到的神像一样。
结束祭拜后，我坐在门外发呆。 过了一会，二楼传来了动画欢快的音乐和特效声。 这才意识到，我刚刚见到的，除了是女神，同时也是位小女孩啊。
地址：Google 搜索 Lalitpur Kumari Ghar
02｜安娜普娜女神庙 Annapurna Temple 这座神庙，位在塔美尔区的 Asan Tole 十字路口，被当地人视为财神庙。 由于女神安娜普娜主管财富、食物与商业，因此，祈求财富的信徒络绎不绝。
开放时间：24 小时 地址：Asan Tole, Kathmandu
03｜塔美尔区 Thamel 由于此区酒店林立，来到加德满都的游客，大部分都会住在这一区。 在这里，还能找到做工精巧的各类手工艺品，其中，银器、饰品、廓尔喀弯刀和面具都相当受到游客的喜爱。
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10586183
04｜梦之花园 The Garden of Dreams 这是一座位于市中心的新古典风格花园，由尼泊尔元帅于 1920 年代建造。 这座花园，以其典雅的建筑与池塘，以及丰富的植被为特色，是都市中的绿洲。
开放时间：0900-2200 地址：Tridevi Sadak, Kathmandu 票价：400 NPR（2024.05）
05｜农夫市集 Farmers’ Market at Le Sherpa 周六限定的农夫市集，是当地朋友特地推荐的。 这里聚集了来自尼泊尔各地的农夫和手作达人，提供新鲜的有机蔬菜、水果、自制奶酪、面包和各种手工制品。 市集的氛围很轻松，是品尝当地美食与交朋友的好地方。
营业时间：每周六 0800-1230 地址：Maharajgunj, Kathmandu
◦ 推荐餐厅
01｜Yangling Tibetan Restaurant 会知道这间藏式餐厅，是因为当地人的大力推荐（还不只一位！） 我特别喜欢他们的馍馍，不管是蒸的还是炸的，火候都十分到位，一口咬下，爆汁内馅的辛香直冲脑门，相当美味！
营业时间：1200-2100，周六公休。 地址：Kaldhara Marg, Kathmandu 02｜Newa Momo Restaurant 这间位于巷子里的小店并不好找，但很值得专程前往，是了解在地人口味和当地物价的好地方。 他们家的起司马铃薯馍馍，是我吃不腻的美味！
营业时间：0900-2100 地址：Kwabahal, Thamel Marg, Kathmandu
03｜Yala Café & Coffee Shop 在 Newa 吃完饭后，我被充满绿植的 Yala Café 给吸引，于是进到店里坐坐。 这家看起来很适合让网红打卡的咖啡厅，收费不高，服务生也很亲切。 醇厚好喝的黑咖啡，以及悠闲的环境，是让我愿意推荐的主因！
营业时间：0700-2200 地址：Kwabahal, Thamel Marg, Kathmandu
04｜BOD THAP 到了布达纳特寺，除了绕佛塔，一定要试试四周的餐厅，特别是二楼或三楼有开窗的店家。 我推荐 BOD THAP 的炒青菜和藏式面疙瘩 Thenthuk，价格平实又用料实在，厨师的手艺完全超越我的期待！ 如果幸运坐到窗边的位置，还能一边吃着美食，一边欣赏佛塔的光影变化。
营业时间：0800-2100 地址：Stupa Circle, Boudhanath Sadak, Kathmandu
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